Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme Sex Wieder Neu Entdecken ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen Sex Wieder Neu Entdecken seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also Sex Wieder Neu Entdecken fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren. Davon darf man sich lösen. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen. Guter Sex, intime Begegnungen brauchen Zeit und Kreativität. Wochenblatt: Nach einem langen Arbeitstag bleibt aber oft keine Zeit mehr für Sex, oder? Welch: Die Zeit für eine erfüllte, kreative Sexualität muss man sich nehmen.
Wie du dein Sexleben in einer langen Beziehung aufpeppen kannst
11 Tipps, wie du dein Sexleben wieder auffrischst | MEN'S HEALTH Das sind richtige Lustkiller. Rein verbale Bestellungen wie "Du, ich hätte gern mal wieder Sex" kommen meist als vorwurfsvolles "Mach du mal" an. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Sex in Langzeitbeziehungen: 5 Tipps, um die Lust neu zu entfachen | GQ GermanyMistelzweige, Kerzenlicht und warmes Kaminfeuer — Weihnachten ist das Feste der Liebe! Herbstmode Der erste Schritt wäre, sich dieser Scham bewusst zu werden. Dann buch einen Tantra-Workshop, bei dem ihr euch gemeinsam weiterbildet. Noch immer ist der weibliche Orgasmus für viele ein Mysterium.
Sex in Langzeitbeziehung: Dates bringen Sie wieder näher
Man kennt's: Nach einiger Zeit schleicht sich im Sexleben häufig eine Routine ein. Freude am Sex wiederfinden: Wie schaffen es manche Langzeitpaare, ihre Erotik über die Jahre aufrechtzuerhalten? Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wir haben alle Tipps, um dieser endgültig zu entkommen! Das sind richtige Lustkiller. Rein verbale Bestellungen wie "Du, ich hätte gern mal wieder Sex" kommen meist als vorwurfsvolles "Mach du mal" an. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema.Interpretationen können unwahr sein, lustlose Phasen sind normal, sie kommen und gehen. Dein Gegenüber aber mal etwas arbeiten oder zappeln zu lassen hat seinen Reiz. Für ein erfüllendes Liebesspiel soll Kommunikation das A und O sein. Mit sich selbst oder dem oder der Partner:in. Lust und Liebe. Benutzt wird er meistens zur Prostatastimulation beim Mann. Ob seine oder ihre, deine oder bei euch beiden. Auch interessant. Probier mal Sex, ohne kommen zu wollen. Im Schnitt lieben sich Langzeitpaare danach bis mal im Jahr. Aber na klar können ihn auch Frauen verwenden. Augenkontakt halten. Wer gestresst ist, kommt schlecht zur Ruhe — und auch die Lust auf Sex stellt sich dann nur schwer ein. Wir fühlen uns als Mensch, so wie wir sind endlich geliebt, bestätigt und sind im Rausch des Glücks. Auf diese Sexfilme stehen Frauen. Nach einiger Zeit ist die Situation oft — wie viele von uns im realen Leben schon erfahren haben — eine ganz andere. Glaubt man, alles zu wissen, was der Partner mag, was ihm Freude und Lust bereitet und was gar nicht geht, wird man blind für aktuelle Bedürfnisse. Oder welches Kopfkino dein:e Partner:in gern mal ausleben würde? Das erste Mal, als ich versuchte, einen Orgasmus zu bekommen, plante ich alles im Voraus. In einem Stundenhotel, im Büro oder nach dem nächsten Kinobesuch. Nicht nur auf St. Die Situation muss es jedenfalls hergeben. Auch eine beliebte Sexfantasie, vor allem bei Frauen. Reizvoll ist es auch, deinem Partner einen zu blasen, wenn er sich nicht wehren kann. Ob du ihn zum Anheizen nimmst oder es deiner:m Partner:in überlässt, dir damit einen besonderen Höhepunkt zu bescheren, ist Geschmackssache. Hier kaufen:. Doch was steckt eigentlich hinter der Sexflaute, und wie kannst du dein Liebesleben wieder aufpeppen? Gesund alt werden gelingt laut Harvard am besten mit diesen Sportarten. So sehen die Sexfantasien anderer Frauen aus — laut "Sex Education"-Schauspielerin Gillian Anderson. So gelingt der Sex mit Umschnalldildo und Harness. Sexpectations: So viele Frauen leiden unter unrealistischen Erwartungen beim Sex. Was bedeutet Verführung für mich? Sex ohne Liebe. Das sorgt dafür, dass Frauen gerade in der Zeit nach der Geburt weniger Lust haben, besonders wenn sie stillen.
