Dating-Burnout: So entsteht es — und das kann bei emotionaler Erschöpfung helfen. Weil das dank unterschiedlichster Apps einfach und unterhaltsam ist, frisst Online-Dating schnell viel Zeit. Auf dem Handy ist es fast schon wie ein kleines Spiel: das perfekte Match finden, sich heimlich über Fotos von anderen amüsieren oder sich Hals über Kopf in ein Profil verlieben. Doch während bei manchen die Schmetterlinge im Bauch nicht lange auf sich warten lassen, entsteht bei anderen eher Frustration und eine gewisse Müdigkeit. Nachrichten zu beantworten fällt schwer, die Profile scheinen alle identisch zu sein und wir zweifeln so langsam daran, ob wir wohl jemals die richtige Person finden werden. Dating-Burnout macht sich bemerkbar. Den Begriff des Burnouts kennen Sie wahrscheinlich im Zusammenhang mit dem Berufsleben und einem anstrengenden Alltag. Betroffene sind überbelastet und erschöpft, worunter sie physisch und psychisch leiden müssen. Doch auch im Zusammenhang mit Online-Dating kann eine Art Burnout möglich sein. Stichwort: Reizüberflutung. Besonders wenn man schon länger im Dating-Game ist, sich durch jede erdenkliche App "geswiped" hat ohne den:die richtige:n Partner:in gefunden zu haben ein Erfolgserlebnis also aus bleibtkann eine Erschöpfung auftreten. Ähnlich wie in anderen Lebensbereichen ist auch hier die Überflutung an Möglichkeiten Fluch und Segen zugleich. Durch die Dating-Apps werden uns jeden Tag hunderte potenzielle Partner:innen angezeigt, die wir im realen Leben so schnell gar nicht finden könnten. Diese Flut an potenziellen Möglichkeiten baut eine Erwartungshaltung auf, übt Druck aus und kann überfordern. Die Hoffnung, dass durch längeres Swipen das "Perfect Match" passieren wird, belastet. Hinzu kommt das clevere Marketing der Apps, das die Illusion vermittelt, man müsse nur lange genug suchen, um irgendwann die richtige Person findet. Doch selbst, wenn man erfolgreich war und es zu einem Treffen kommt, hört der emotionale Stress und der Mental Load rund um das Thema nicht auf. Im Gegenteil. Wir bereiten uns tagelang auf das Treffen vor, diskutieren über Uhrzeit, Location und Aktivität, überlegen uns Outfitsbereiten interessante Gesprächsthemen vor und wiederholen das bei jedem neuen Treffen. Irgendwann wird die Suche nach dem perfekten Match wie eine Art Job. Kein Wunder also, dass das müde macht. Wenn Ihnen der Gedanke, eine Dating-App zu öffnen, Nachrichten zu beantworten oder sich mit jemandem zu treffen, mehr Stress als Vergnügen bereiten, sollten Sie vermutlich eine Dating-Pause einlegen. Löschen Sie für ein paar Wochen Dating-Apps oder pausieren Sie Ihr Profil, falls Sie Ihre Matches nicht verlieren möchten. Bumble bietet hierfür sogar eine spezielle "Snooze"-Funktion an. Das kann helfen, die Überstimulation wieder zu regulieren und Ihre Gedanken zu ordnen. Konzentrieren Sie sich auf andere Dinge, am besten solche, die Energie geben, statt sie zu verbrauchen. Zum Beispiel Treffen mit Freund:innen oder Familienmitgliedern, oder verbringen Sie Zeit mit sich selbst. Sollten Sie wieder zu einer inneren Ruhe gefunden haben, können Sie wieder langsam ins Dating einsteigen. Wie bei allem gilt auch beim Mit Zuviel Info Überfordern Online Dating Die Dosis macht das Gift. Sie können entscheiden, wie viel und wie intensiv Sie Daten möchten. Hier kann es helfen sich ein Limit zu setzen, wie beispielsweise "10 Minuten am Tag auf Dating-Apps verbringen" oder "maximal ein Date die Woche vereinbaren". Diese Grenzen können Sie individuell feststecken und auch variieren, je nach Gefühl- und Energielage. Wichtig Mit Zuviel Info Überfordern Online Dating, dass Sie auf Ihre Bedürfnisse achten. Auch sollten Sie beim Online-Dating sorgfältiger werden: Betrachten Sie die Profile genau und swipen Sie nicht wild drauflos. Lieber wenige Profile anschauen und diese dafür genauer, anstatt Hunderte am Tag. So schenken Sie den einzelnen Personen genug Aufmerksamkeit, ohne Energie zu verschwenden. Auch im echten Leben haben wir, was Dating angeht, viele Möglichkeiten, doch sie werden nicht wie auf Tinder, Bumble und Co.
Dating-Burnout: Wann Daten zu viel wird – und was gegen emotionale Erschöpfung hilft
Online-Dating: Bin ich eine Red Flag? Wie Online-Dating abstumpft | GLAMOUR Dazu. Das ist zu viel und noch nicht mal alles. Viele Dating-Apps parallel nutzen. An diesem Abend bin ich bloß feige und überfordert und packe es nicht, die Wahrheit zu sagen. 1. „Viel hilft viel, gilt hier. Womble rät dringend davon ab, verschiedene Apps für die Partnersuche nutzen. Wer zu viel swipt, verpasst das Leben: «Dr. Tinder» über Online-DatingBesonders wenn man schon länger im Dating-Game ist, sich durch jede erdenkliche App "geswiped" hat ohne den:die richtige:n Partner:in gefunden zu haben ein Erfolgserlebnis also aus bleibt , kann eine Erschöpfung auftreten. Es ist in Ordnung, Pausen einzulegen, wenn du das Gefühl hast, überfordert zu sein, und dich nicht unter Druck zu setzen, um unbedingt jemanden zu finden. Save this story Speichern. Der Pragmatismus obsiegt. Wie finden Sie das?
Dating-Burnout: Gibt es das überhaupt?
Womble rät dringend davon ab, verschiedene Apps für die Partnersuche nutzen. „Viel hilft viel, gilt hier. Das ist zu viel und noch nicht mal alles. Deal-Breaker, Ghosting und Co: Wie du deine Psyche beim Online-Dating schützen kannst. Viele Dating-Apps parallel nutzen. Dazu. An diesem Abend bin ich bloß feige und überfordert und packe es nicht, die Wahrheit zu sagen. Online-Dating bringt auch viele Möglichkeiten mit sich: Man kann Gleichgesinnte finden. 1. Das ist wirklich schwierig und kann überfordern.Was spricht dagegen, wenn einsame Menschen so Kontakte finden? Sie sei genervt gewesen, »immer wieder die gleiche Leier erzählen« zu müssen. Psychologie-Professorin Heidi Möller erklärt, wie Lebenserfahrungen die Partnerwahl beeinflussen. Unsere Patientenbegleitung unterstützt dich dabei, deine Therapie bei Beavivo innerhalb einer Woche zu beginnen. Zur Merkliste hinzufügen X. Jeder Newsletter enthält einen Abmelde-Link. Ich selbst bin überfordert vom Leben, von dem, worauf ich Einfluss habe, und dem, worauf ich keinen Einfluss habe: Steuern, schmelzende Polarkappen, unbezahlbare Mieten, Kriege, Energiekrise, depressive Löcher, Inflation. Abgerufen am Auch: Wie möchte ich behandelt werden und wie behandle ich andere? Das könnte Sie auch interessieren. Auch im echten Leben haben wir, was Dating angeht, viele Möglichkeiten, doch sie werden nicht wie auf Tinder, Bumble und Co. Das frustriert und macht mürbe. Ich bin zu der Person geworden, über die ich mich in der Vergangenheit aufgeregt habe, für die ich Mitleid empfunden habe. Adrian Lobe Fühlst du dich momentan belastet und möchtest mit jemandem darüber sprechen? Hurt people hurt people, sagt man, und leider stimmt das. Von Alicia Metz-Kleine. Ich kann das Gerede darüber wirklich nicht mehr hören. Dating soll heute möglichst wenig Zeit, Aufwand, Geld und Emotionen kosten. Wir müssen uns aktiv auf die Suche machen. Heute leben wir in der Zeit der Online-Dating-Fatigue, die Leute sind erschöpft und merken, das tut ihnen nicht gut. Erinnere dich schlussendlich daran, dass Ghosting häufig mehr über dein Gegenüber aussagt, als über dich selbst. Viele fragten sich, was sie falsch machen, hatten Selbstzweifel und sehen parallel die Erfolgserlebnisse der anderen. Und einen ganz besonders hohen Preis hat das Prinzip des «low investments»: Viele Menschen gehen nur noch ein geringes emotionales Risiko ein. Frauen nervt die Monotonie des Swipens. Damit riskierst du nur, dass dein Date dein Warten als Desinteresse wertet und sich anderen Menschen widmet. Mit dem Kauf akzeptieren Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzerklärung. Die Ursachen sind noch nicht ausreichend erforscht. Sind das die Personen, die sich zwischen Mittagspause und Yoga-Training noch ein zwanzigminütiges Date schieben, um dann am Abend die nächste Person zu treffen? Mehr Perspektiven, mehr verstehen. Selbstwert und Bindungsstil spielen eine Rolle. Wenn ich Instagram nutze, um ein Rezept herauszusuchen, das ich mit meiner Freundin koche, dann hat das keinen negativen Effekt. Wer viel Zeit auf Dating-Apps verbringt, hat eine stärkere Neigung zu Depressionen, einem schlechten Körperbild, Stressgefühlen und einem niedrigen Selbstwert. Wer früher in einer Bar mit mehreren geflirtet hat, hat sich diskreditiert, heute ist Mehrgleisigkeit dank Dating-Apps Standard. Mehrere Personen gleichzeitig zu daten und mit ihnen zu flirten, ist normal.
