Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer Keine Lust Auf Sex Trotz Liebe Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses Keine Lust Auf Sex Trotz Liebe es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen.
Keine Lust auf Sex? Die 14 häufigsten Gründe für Lustlosigkeit im Bett
Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen | Kry Keine Gefühle mehr · 3. Stress · 2. Selbstzweifel und Erwartungsdruck. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Keine Lust auf Sex? Die 14 häufigsten Gründe für Lustlosigkeit im Bett · 1. Aber auch psychologische. Fehlende Sexualität in Paarbeziehungen: Was tun, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat?Alle Produkte in bekannter PAL-Qualität mit dem Ziel, dir praktisch anwendbare Lebenshilfen zu bieten. Möchten Sie keinesfalls so weiterleben, müssen Sie Ihrem Mann mitteilen, dass für Sie auf jeden Fall zur Partnerschaft auch ein Sexualleben gehört und dass Sie mit ihm eine Therapie machen möchten, um Wege dahin zu finden. Herbstmode Hier sind einige der häufigsten Ursachen für eine geringe Libido und was du dagegen tun kannst. Für Menschen, die im Bundesland Salzburg leben und die ein geringes Einkommen haben, gibt es bei mir völlig kostenlose Psychotherapieplätze Regelung für Wirtschaftlich Schwache. Denn doppelt erregt besser.
1. Probleme in der Beziehung
Aber auch psychologische. Mit diesem Dilemma bist du nicht allein. Selbstzweifel und Erwartungsdruck. Keine Lust auf Sex? Die 14 häufigsten Gründe für Lustlosigkeit im Bett · 1. Stress · 2. Mehr bei Doktorsex - mit Video! Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Sie kann körperliche und psychische Ursachen haben. Das Begehren ist da, aber du willst keinen Sex mehr mit deinem Partner, obwohl du ihn liebst? Keine Gefühle mehr · 3. Sexuelle Unlust gibt es auch bei Jungs und Männern.Der Therapeut kann Techniken wie sexuelle Kommunikation, Entspannungsübungen, Atemtechniken und Übungen zur Körperwahrnehmung einsetzen, um das sexuelle Erleben zu verbessern. Entwicklung Kleinkind Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag. Vor allem dann, wenn sie sich eigentlich kein solch aktives Sexleben wünschen. Veröffentlicht am: Frauen sollten dann dringend reagieren und einen Arzt aufsuchen. Andere psychische Erkrankungen wie Angststörungen, psychische Traumata, Persönlichkeitsstörungen und Zwangsstörungen können ebenfalls eine Rolle spielen. Für ein erfüllendes Liebesspiel soll Kommunikation das A und O sein. Heft kaufen. So ein Gespräch ist in der Praxis oft schwer, denn keiner will den anderen verletzen. Zu den hormonellen Verhütungsmitteln zählen. Weitere Beiträge. Der andere Partner sollte versuchen, die Gründe zu verstehen und zu akzeptieren, anstatt Druck auszuüben. Professionelle Hilfe ist hier so wichtig wie die Einbeziehung der:s Partners:in. Beispiele sind erregende Rollenspiele oder der Einsatz von Sextoys. Die Plateauphase ist die längste Phase des sexuellen Reaktionszyklus. Hier kommt man nicht an einem offenen Gespräch vorbei. Vorausgesetzt die Vertrauensbasis gibt das her. Wer sich selber nicht leiden kann, findet sich selten begehrenswert. So interpretieren viele Menschen einen nicht erreichten Orgasmus oder eine nicht funktionierende Erektion als persönliches Versagen. Conscious Uncoupling: So kann eine Trennung oder Scheidung ohne Rosenkrieg verlaufen. Man hat sich nicht mehr wirklich etwas zu sagen. Alle Beiträge Psychotherapie Paartherapie Coaching. Bestelle den kostenlosen PAL-Newsletter und werde eine oder einer von Stöbere jetzt gleich Bitte zwingen Sie sich auch nicht zum Sex, wenn Sie nicht das Bedürfnis dazu haben. Am besten wäre natürlich, wenn Sie beide eine Paartherapie machen würden, um herauszufinden, weshalb es in der Sexualität nicht mehr klappt. Mein Brigitte-Konto Impressum Kontakt Datenschutzhinweise Datenschutz-Einstellungen AGB Werbung. Jetzt Morgenpost testen. Es wird nicht wieder besser und auf Sex nach Plan oder Gnadensex, kann man verzichten. Erfahre mehr über den Zusammenhang zwischen Angst und Brustschmerzen und was du tun kannst. Sie können sexuelle Funktionsstörungen verursachen, aber auch aufrechterhalten. Für wen bietet sich eine Sexualtherapie an? Was wäre, wenn das Problem verschwinden würde? Registrieren und weiterlesen.
